近日，市未成年人救助保護中心聯合市關愛青少年成長協會，于江城區雙蕾教育培訓中心開展了一場主題為“陽光心靈 健康成長”的心理教育課程。該活動旨在幫助流動、留守及困境兒童掌握心理調適方法，培養積極健康的心態，共吸引29名兒童參與。

　　課堂上，志愿者講師鄭秀云以“心理健康的標準”為切入點，結合社區青少年常見的心理問題，分析了焦慮、抑郁、自卑等情緒可能帶來的困擾，并闡述了情緒穩定、開朗樂觀、人際關系和諧等積極心理狀態的特點，幫助孩子們直觀理解“健康心理”的內涵。講師還創新運用“心靈大樹對比圖”進行講解，借助生動比喻，引導孩子們從自我認知、人際交往及情緒管理等多個維度學會構建健康心理。

　　在情緒管理方面，課程提供了具體可操作的建議。鄭秀云表示，孩子們可通過參加體育競賽、文藝活動、志愿服務等集體活動釋放壓力；在遇到困惑時，應主動向家人、老師或朋友傾訴，也可借助聽音樂、唱歌、寫日記等方式疏導情緒。

　　課程尾聲，志愿者為每位孩子分發了A4白紙和水彩畫筆，指導大家完成“心靈樹自畫像”——有的畫出心目中的自己，有的描繪他人眼中的自我。孩子們借助五彩畫筆勾勒形象、表達內心，志愿者則從旁耐心陪伴，通過繪畫作品進一步洞察孩子的情緒與需求，給予他們有針對性的鼓勵。