近日，團江城區委聯合江城區志愿者聯合會、城北街道銀灣社區、啟航志愿服務中心，在江城區東升托教中心開展“青春自護”系列活動之“拒絕內耗，向陽生長”主題活動，30余名青少年與志愿者踴躍參與。

　　活動中，志愿者用豐富的游戲引導青少年解鎖情緒管理秘訣。在破冰環節，“表情包大挑戰”游戲讓識別情緒充滿趣味，30秒快速接龍中大家真誠分享內心情緒。在揭秘內耗環節，情景短劇觀影和壓力速答挑戰賽，讓孩子們直觀認識到內耗在成長中悄然滋生。干貨實操階段，“給情緒貼名字”游戲讓孩子們正視情緒；集體做“蝴蝶拍放松法”、涂鴉宣泄壓力；學習用積極句式對話，完成情緒反轉。此次活動成效顯著，青少年認知升級，掌握情緒管理技能，心態更積極，收獲眾多好評。

　　“讓孩子們在玩中學、學中悟，更容易打開心扉，交流情緒問題。”團江城區委相關負責人表示，將繼續依托共青團“伙伴計劃”示范項目平臺，持續深入“青春自護”系列活動，進一步創新活動形式，深化項目內涵，加強與學校、社區、社會組織等多方協作聯動，多維度筑牢青少年心理防線，為青少年的健康成長提供更堅實的保障，全力護航青少年心理健康與全面發展。